Ångest är ett sinnestillstånd som karakteriseras av rädsla eller oro, som ger kroppsliga uttryck som tolkas som mer eller mindre hotande. En upplevd känsla av spänning, tryck över bröstkorgen, smärta i bröstet eller andfåddhet.
Eftersom ångest i grunden har en rationell funktion är det inte så lätt att göra sig av med den. Det går inte heller att bara strunta i den. Vid föröken att förstå vad som faktiskt händer i kroppen vid ångest finns olika förhållningssätt. Lika många som individer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar